「視力低下は遺伝による」は正しいか？

今回は

「視力低下は遺伝によるもの」

について話していきます。

「軸性近視」（眼球自体のゆがみ）などのような

遺伝による視力低下は

残念ながら視力改善しにくいです。

しかし、

「屈折性近視」（仮性近視）のような

筋肉やレンズが原因の視力低下であれば

視力改善する可能性は高いです。

「親の視力が悪いから自分も悪い」

というのもそうですが、「遺伝」について知ることは

自身の視力改善の可能性を

確固たるものにします。

ぜひ「自分も視力改善できる」と

感じてください。

・実は、ほとんど遺伝ではなかった！

結論から申し上げると、

ほとんどは遺伝ではありません。

文部科学省の「教育白書」では、

昭和24年から平成18年の60年間で、

小学生の近視率が6％→28％となっています。

もし視力低下が遺伝するものならば、

近視である児童の割合は一定であるはずですよね？

60年間で約5倍に近視率が上がっているので、

環境の変化で発生している近視が

いかに多いかお分かりいただけるかと思います。

・誰でも視力改善できる！

遺伝による視力低下でなければ、

十分に視力改善できるという

お話は最初にさせていただきましたね。

「自分も視力改善できる！」

と感じていただいたところで、

エクササイズをご紹介します。

今回は外眼筋（目の周囲の筋肉）を動かしていきます。

 【方法】

画像のスタート（渦巻の外側）から

ゴール（渦巻の内側）まで

顔を動かさずに「目だけ動かして」線をたどります。

これだけで目の周囲の6種類の筋肉全てを動かすことができます。

筋肉のストレッチだけでなく、

目の周囲の血流も改善されるので

必要な栄養や酸素が眼球に供給され、

視力改善が促されます。

・「他の方法はないの！？」

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今後も視力改善のために情報提供していくので、

よろしくお願いします。